yoga & meditatie op maat

Om uiteenlopende redenen kan er behoefte zijn aan een individuele benadering. Daarom bied ik ook privélessen aan: persoonlijke yoga- en meditatiebegeleiding in de vertrouwde omgeving van thuis. Vaak is iemand al gebaat bij de handvatten die een enkele sessie brengt. Mocht een periodieke ondersteuning gewenst blijken, dan kan dat ook.

 

Voor wie?

Volwassenen en kinderen van alle leeftijden. Naast een gedegen basisopleiding heb ik onder meer vakspecialisaties kinder- en tieneryoga voltooid, alsmede bijscholing in yoga voor mensen met een lichamelijke of licht verstandelijke beperking.

Individuele begeleiding is geschikt voor mensen met én zonder yoga-ervaring. Het kan ook worden toegepast als aanvulling op yogalessen in groepsverband.

 

Wat kun je verwachten?

  • sessie aan huis van ca. 90 minuten met afgestemde yoga- en ontspanningsoefeningen, aangevuld met een ademtherapie- en/of wervelkolombehandeling;
  • telefonisch voor- en nagesprek;
  • yoga- en meditatieoefeningen op papier (nadien op maat gemaakt);
  • aandacht, discretie en naleving van de beroepscode voor yogaleerkrachten.