jongeren

Dynamische yogasessies, speciaal voor jongeren.

Je maakt kennis met de klassieke houdingen uit het oude India. Adem-, focus- en ontspanningsoefeningen helpen je lekker in je vel te zitten. Het gaat vooral om plezier en vertrouwen, niet om prestatie of competitie. We kijken en luisteren naar de wereld om ons heen en naar onszelf: ons lichaam, onze gedachten en onze gevoelens. Er zijn thema’s zoals de zonnegroet, muziek, het hart, voeding en mindfulness.

Yoga voor jongeren wordt aangeboden vanuit de gedachte dat yogabeoefening een waardevolle ondersteuning kan bieden aan het proces van volwassen worden. Deze les is speciaal voor jongens en meisjes die kinderyoga zijn ontgroeid en nog niet op hun plek zijn in een reguliere yogaklas. De puberteit vraagt om een aangepaste benadering van yoga, die aansluit bij deze levensfase. Aarden, ontladen en de eigen identiteit nemen een belangrijke positie in.